My Story〜つぶやき 【mystory】精神科看護が「看護」そのものだと気づいた日
ICUで勤務した後、看護師10年目の定例人事異動で、希望していなかった精神科病棟へ配属されました。学生の頃から精神科は「難しい」「自分には向いていない」というイメージが強く、正直、一番行きたくない病棟...
My Story〜つぶやき 
Advice 夜勤明けに疲れが抜けない看護師へ贈るセルフケア術
夜勤後の疲れが取れず悩む看護師に向け、30年の経験とメンタルヘルスの専門家視点から、今日から実践できる具体的なセルフケア方法を紹介します。
Advice 感情労働で疲弊する看護師のセルフケア術
看護師の感情労働による心の消耗を防ぐ実践的なセルフケア法を、30年の実体験を持つ看護師・メンタルヘルス専門家が解説。今日からできる心の守り方をお伝えします。
Advice 看護師に必要なバウンダリーの引き方
患者・同僚から断れないあなたへ。30年の看護実体験と心理専門家の視点から、心を守るバウンダリーの具体的な引き方を解説します。
Advice 看護師が燃え尽きる前に気づくバーンアウトのサイン
看護師特有のバーンアウトを30年の実体験から解説。初期サインの見分け方と今日からできるセルフケア戦略を、メンタルヘルスの専門家視点で具体的にお伝えします。
My Story〜つぶやき 【mystory】仕事をやめたきっかけの話
30年以上仕事を続けてきました。あと少し頑張れば、定年まで勤められたのかもしれません。退職を決意した理由は一つではありません。でも、大きなきっかけになったのは、父の認知症の始まりでした。1年以上、月に...
Advice 夜勤がつらい20代看護師へ今すぐできること
夜勤のきつさで限界を感じている20代看護師へ。精神科30年の経験を持つキャリア相談士が、夜勤がつらい本当の原因と今日からできる具体的な対処法を解説します。
My Story〜つぶやき 【mystory】はじまり
おわりははじまりです。職場を退職し新たな出発です。これから、どの時点からの物語になるかわかりませんが、約３０年間を思い出した順に、ゆるく、気楽に、これまで出会い、私を育ててくれた方々との思い出とエピソ...