Advice 特定行為研修とは？看護師のキャリアが広がる新しい道
特定行為研修は看護師のキャリアを大きく広げる国の制度。38行為の内容、働きながら学ぶ方法、給料や訪問看護での活かし方まで、30年目の看護師がやさしく解説します。
Advice 
Advice 看護師の手荒れがつらい夏｜ハンドケア術
手洗いとアルコール消毒で手が荒れる看護師へ。30年の現場経験とメンタルヘルスの視点から、夏に手荒れが悪化する原因3つと、今日からできるハンドケア習慣をやさしく解説します。
Study 【看護理論を学ぼう 第1回】ナイチンゲール環境理論を現場で使う
看護理論を学ぼう第1回はナイチンゲールの環境理論。『看護覚え書』の核心3ポイントを臨床事例と演習問題でやさしく解説。国試対策の看護学生から学び直したい現役看護師まで、明日から使える理論の第一歩。
Advice 看護師が海外で働くには？資格・英語・国選び入門
「日本の看護師免許で海外で働けるの？」に30年目ナースが回答。4つのルート、オーストラリア・アメリカの資格要件、英語対策、今日からできる準備をやさしく解説します。
Advice 忙しい看護師の1分マインドフルネス習慣
忙しくて休めない看護師さんへ。休憩室や通勤中に1分でできるマインドフルネスの実践法を、30年目ナースが具体的に解説。猛暑の疲れやイライラをその場でリセットするコツを紹介します。
Advice 熱帯夜で眠れない看護師へ｜夏の睡眠リセット術
熱帯夜と夜勤のダブルパンチで眠れない看護師のために、30年現場を歩いたナースが夏の睡眠リセット術を解説。眠れない原因3つと今日からできる具体的なセルフケア、心を守る考え方まで紹介します。
Advice 看護師の夜勤手当はいくら？仕組みと増やし方を解説
夜勤手当の全国平均は2交代制で約1万1千円。深夜割増賃金との違い、病院ごとに差が出る理由、2026年度改定の影響、今日からできる増やし方を30年目の看護師がやさしく解説します。
Advice 汗でも崩れない！看護師の夏メイク術7つのコツ
夏の勤務で悩むメイク崩れ。原因は汗・マスク蒸れ・保湿不足の3つでした。30年目の看護師が実践する崩れにくいベースメイクのコツ7つと、勤務中3分でできるお直し術を紹介します。
Advice 立ち仕事のむくみ解消！看護師の5分ストレッチ
立ち仕事や勤務中の足のむくみに悩む看護師さんへ。30年の現場経験を持つナースが、休憩中や自宅で1回5分でできるむくみ解消ストレッチ5選と、無理なく続けるコツを紹介します。
Uncategorized 看護師転職サイトはどれがいい？30年目ナースの比較5選
看護師転職サイト5社を30年目ナースが比較。2026年オリコン満足度上位のナース専科転職・看護roo!・マイナビ看護師などの特徴と、消耗しない選び方・使い方のコツを実体験から解説します。