2026-07

夏の疲れが抜けない看護師さんへ。30年働いた元ナースがメンタルの視点から、燃え尽きを防ぐ「回復習慣」を7つご紹介します。今日からできる小さなセルフケアで、心と体をそっと守っていきましょう。

2026年の診療報酬改定で給料は上がるはずなのに、なぜ手取りは変わらないのか。30年目の看護師が、夜勤手当の相場・ベースアップの仕組み・今日からできる給与交渉術を、実体験とメンタルヘルスの視点から解説します。

夏の繁忙期は看護師の人間関係が悪化しがち。30年勤めた元看護師が、しんどさの本当の原因3つと、今日からできる具体的な対処法、心を守るセルフケアを本音で解説します。