yell 「わかってあげられない」と感じる家族へ——それでいい、という話
「何て声をかければいいんだろう」「どう接したらいいかわからない」家族が精神的に苦しんでいるとき、そう感じている方はとても多いです。でも、そのもどかしさを抱えているあなたは、決して冷たいわけでも、無関心...
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Advice 看護師がダブルケアで限界になる前に知っておきたいこと
「子どもの送り迎えをしながら、夜は実家に寄って母の食事介助。それから夜勤に向かう……」そんな毎日を送っている看護師さんは、今この瞬間も日本中にたくさんいます。育児と親の介護を同時に担いながら、プロの医...
Advice 看護師の感情労働と燃え尽き防止セルフケア術
看護師特有の「感情労働」の重さを理解し、バーンアウトを防ぐ具体的なセルフケアをこれまでの投稿をまとめつつ解説します。今日から始められる心のケアをお届けします。「もう限界かもしれない」 そう思いながら、...
Advice 看護師向いてないは本当？職場が原因かもしれない
「看護師に向いていないかも」と悩む前に読んでほしい。30年の実体験から、本当の問題は職場環境にあることが多いと気づきました。今すぐできる判断基準を解説します。
My Story〜つぶやき 【mystory】精神科看護が「看護」そのものだと気づいた日
ICUで勤務した後、看護師10年目の定例人事異動で、希望していなかった精神科病棟へ配属されました。学生の頃から精神科は「難しい」「自分には向いていない」というイメージが強く、正直、一番行きたくない病棟...
Advice 夜勤明けに疲れが抜けない看護師へ贈るセルフケア術
夜勤後の疲れが取れず悩む看護師に向け、30年の経験とメンタルヘルスの専門家視点から、今日から実践できる具体的なセルフケア方法を紹介します。
Advice 感情労働で疲弊する看護師のセルフケア術
看護師の感情労働による心の消耗を防ぐ実践的なセルフケア法を、30年の実体験を持つ看護師・メンタルヘルス専門家が解説。今日からできる心の守り方をお伝えします。
Advice 看護師に必要なバウンダリーの引き方
患者・同僚から断れないあなたへ。30年の看護実体験と心理専門家の視点から、心を守るバウンダリーの具体的な引き方を解説します。
Advice 看護師が燃え尽きる前に気づくバーンアウトのサイン
看護師特有のバーンアウトを30年の実体験から解説。初期サインの見分け方と今日からできるセルフケア戦略を、メンタルヘルスの専門家視点で具体的にお伝えします。
My Story〜つぶやき 【mystory】仕事をやめたきっかけの話
30年以上仕事を続けてきました。あと少し頑張れば、定年まで勤められたのかもしれません。退職を決意した理由は一つではありません。でも、大きなきっかけになったのは、父の認知症の始まりでした。1年以上、月に...