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看護師特有のバーンアウトを30年の実体験から解説。初期サインの見分け方と今日からできるセルフケア戦略を、メンタルヘルスの専門家視点で具体的にお伝えします。

夜勤のきつさで限界を感じている20代看護師へ。精神科30年の経験を持つキャリア相談士が、夜勤がつらい本当の原因と今日からできる具体的な対処法を解説します。